Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

canh măng rừng móng giò lợn rán khoai tây 5 món tuyệt đỉnh lai rai banh cream chesse cach tia rau cu ga kho bi do ngon bánh goi kem chuối vani chanh dao thịt nướng sả chất phụ gia món ngon đậu hũ Hướng dẫn làm mâm cơm 3 ngày Tết những món xào ngon Thịt ba rọi xào bùn Dau Đua Chú cá hồi sốt xì dầu canh sườn rau nhút ăn uống ngày hè đậu xanh lá sen cach lam chạo Bánh rau ngon lạ phố Nguyễn Biểu Cách làm giá đỗ không hóa chất cach làm măm ruôc che bien mon chay tai heo chua ngot 擦日 kem thach ngon Cún Khang bún bò nấm chay cách làm thiệp trái ổi nấu canh xương bò cach xao oc dua bo cay bánh bo nuong Nông pie cà tím xào tỏi ơt chuông Chả cá xào ớt chuông bánh khoai nho khô bánh bột mì mì ý nướng phô mai ng mochi nhật bản banh ray cach lam salad ca day cà ri cay cá hồi chiên Dạy Nấu Ăn nấu xôi xéo canh mang kho nau muc Sup ga nông canh đậu hũ nấu mướp Banh my Quà tặng siêu độc nộm tôm rau muống Tỉa Suon xao chua ngot hap dan Chè salad vỏ dưa khìa CHA cac mon canh bua com cuoi tuan cháo tim gan Ăn gì để khỏe từ tóc đến chân rau mùi banh duc khoai mon ngon n mộc nhĩ măng kho nước dừa Ngon lạ bánh xèo thịt chuột chan ga muoi chua ngot ếch om sinh tố cà lam banh my đàng Lau cua dong đậu hủ chien Công dụng của rau mùi mực Miến trộn mực và rau củ nướng bánh đùi gà nướng xổi nước sốt cach lam rau cau 3D dep mat Ruoc mon cá xào nui thịt nướng Đổi vị với bánh ướt hải sản xào bơ Đường ruột Banh kem nấm nộm nộm đu đủ mực ống Cách làm ghẹ Trải mực Bánh rán kim chi sup mang tay bánh gato chocolate Bánh tiêu quà vặt Sài Gòn được yêu Say lava cake Thịt xông khói Thịt bò kho Cún Khang Giò xào ngũ sắc may mắn cả cha hap cach lam sua chua chị em cach xao tom cari cay đu đủ cánh gà nướng sốt BBQ vit nem lui hue cơm trộn trứng chiên Thịt vịt kho Hường Nguyễn Salad dưa leo kiểu Thái Bùn riêu món ngon cuối tuần Gỏi cuốn tôm thịt salad tron dau giam Trà cafe miền bắc